NORDIC WALKING

Treffpunkt: Owen, Wanderparkplatz Maienwasen

Sonntag, 5. Februar 2023
14 Uhr


Sonntag, 12. Februar 2023
14 Uhr


Sonntag, 19. Februar 2023
14 Uhr


Sonntag, 26. Februar 2023
14 Uhr


Sonntag, 5. März 2023
14 Uhr


Sonntag, 12. März 2023
14 Uhr


Sonntag, 19. März 2023
14 Uhr


Sonntag, 26. März 2023
14 Uhr

Bei unserem Nordic Walking - Treff in Owen wollen wir

  • miteinander Spaß haben,
  • uns gemeinsam in der Natur bewegen,
  • einen Ausgleich zu unserem Alltag finden,
  • etwas für unsere Gesundheit und unsere Fitness tun
  • und ganz nebenbei ein paar Pfunde verlieren.

Dabei erlernen wir ganz ungezwungen die richtige Technik.

Nordic Walking ist ein Ausdauertraining mit sehr vielfältigen Effekten:
Es fördert die Herz-Kreislauf- und die Lungenfunktion sowie den Stoffwechsel und es stärkt und mobilisiert den Bewegungsapparat.

Nordic Walking wurde 1992 von zwei finnischen Sportstudenten entwickelt.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Es wird empfohlen, sich vorher ärztlichen Rat einzuholen.

Vorkenntnisse
keine

 

Mitbringen
- Jogging-, Walking- oder Wanderhalbschuhe
- Nordic Walking - Stöcke
   (Länge ca. 2/3 der Körpergröße)
- dem Wetter entsprechende Kleidung
- Getränk

Einstieg jederzeit möglich

Melden Sie sich jetzt an zu Ihrer persönlichen ausZeit!

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